没有改变，你的婚姻就不会改变

很明显，大声说出来听起来几乎是愚蠢的。然而，这是真的。除非有什么改变，否则你的婚姻不会改变。我们所有人都走在一条道路上，除非做出有意识的选择并采取行动，否则我们将继续沿着这条路走下去。我们所走的道路受到我们无法控制的事情的影响，但最终是由我们夫妻所做的选择决定的。我们的婚姻状况（几乎无一例外）是我们所做的选择的副产品。

如果我们走在一条我们不喜欢的道路上，我们改变一些东西。希望不同的东西或希望改变不会导致不同的结果。然而，做出选择并采取具体步骤去做一些不同的事情，具有巨大的更新潜力。

小行动，大改变

我们经常认为，要发生重大变化，我们采取重大行动。但事实并非如此。小动作可能会导致截然不同的结果。在很长一段时间内的一个小变化可能会使我们处于一个与我们简单地继续走同一条道路截然不同的位置。

我以前写过关于这一点的文章，请考虑一下：

5 个小的婚姻小窍门

如果你的婚姻改善了 12% 怎么办

你知道你应该做什么吗？

小行动可以带来大的变化。但你开始。没有改变，什么都不会改变。

我经常与那些没有不良婚姻但陷入困境的人交谈。他们希望事情有所改善。他们记得更好的时光，或者更久以前。然而，他们对此无能为力。因此，一年后，他们的感受会和今天一样。

一个小小的动作

我有一个可以改变的建议。这不是灵丹妙药。它不会让糟糕的婚姻变得美好。但这是一个具体的行动，将对你们的关系产生积极影响。这可能是可以完全改变您的婚姻的几项行动中的第一个。

每年二月，Jenny 和我都会制作 28 天婚姻挑战赛。在 <> 月的每一天，我们都会发送一封简短的电子邮件，其中包含对婚姻的简单鼓励。它将包含引文、简要说明和建议的讨论问题或行动步骤。如果您想阅读有关该主题的更多信息，将包含一些链接。

电子邮件很简单。阅读时间不到两分钟。然而，如果你诚实地花那两分钟来阅读它，然后与你的配偶讨论这个话题，事情就会开始发生变化。您将讨论重要问题，更多地了解您的配偶，更多地了解您自己，并发现自己更有意识地考虑婚姻。

这听起来很简单，不可能有什么不同，但每年我都会听到情侣说，“当我们注册那封电子邮件时，情况发生了变化。一次注册就会带来一些简单的电子邮件，从而产生有意义的对话，并最终因为行为的改变而改变婚姻。（如需示例电子邮件，请单击 这里)

全新结婚材料

虽然重复使用通行证材料很诱人，但今年的婚姻挑战赛将再次拥有全新的材料。我们将涵盖各种主题，但主题将是恐惧。恐惧以何种方式影响你的婚姻。我向你保证，它的作用比你意识到的要大。

这些材料将与我的新书《无畏的家庭》（Fearless Families）有关。如果你在婚姻中做出的每一个决定都是基于爱而不是恐惧，会发生什么？如果我们重视信任而不是安全，看心而不是外表，看重关系而不是物质主义，看重顺从而不是权力，那会怎样呢？

今年 28 月加入我们。每天 <> 分钟，持续 <> 天。邀请您的朋友，让我们一起努力实现更好的婚姻。