如何解决婚姻中的阻挠问题？

您是否曾经与配偶发生分歧，突然之间，他们就关闭了？谈话停止了，他们离开了，你面对着一堵沉默的墙。这种情绪退缩，通常被称为“沉默治疗”，是一种被称为阻挠的行为。

这是一段关系中令人沮丧和具破坏性的沟通模式之一。当配偶一方阻挠时，另一方会感到被忽视、被拒绝和完全孤独。这是一个障碍，会慢慢侵蚀维系婚姻的信任和亲密关系。

解决阻碍问题对于健康、繁荣的合作伙伴关系至关重要。它需要了解为什么会发生这种情况并学习新的沟通方式，即使事情变得艰难。本指南将引导您了解什么是阻挠、如何发现它，以及重要的是，如何打破循环并与您的配偶重新建立联系。

如何解决婚姻中的阻挠问题？

什么是阻挠，为什么会发生？

阻挠是拒绝沟通或参与。这不仅仅是需要一点时间冷静下来;这是冲突期间情绪退缩的一贯模式。阻挠的人可能会亲自离开房间，只给出一个词的答案，或者干脆完全停止回应。

当配偶一方感到情绪不堪重负或“被淹没”时，通常会发生阻挠。他们没有面对冲突，而是关闭作为一种自我保护的形式。

婚姻中阻挠的常见触发因素包括：

避免冲突：配偶一方或双方可能在冲突处理不善或根本没有处理冲突的环境中长大。他们可能将阻挠视为避免争吵的一种方式，却没有意识到这会造成一种不同的、更安静的战斗。

情绪压倒：在激烈的争吵中，很容易感到愤怒、伤害或焦虑等情绪泛滥。当一切都感觉太激烈时，阻挠可能是一种无意识的尝试，试图冷静下来并重新获得控制感。

沟通障碍：当谈话不断变成批评、责备或蔑视时，配偶可能会诉诸阻挠，因为他们觉得无论他们说什么只会让事情变得更糟。

阻挠对夫妻双方都有深刻的影响。被阻挠的人常常感到沮丧、受伤，并迫切希望重新建立联系。阻挠的人虽然可能暂时感到更安全，但也会造成情感距离，导致双方都陷入孤立的循环。

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